PC muskelen er kanskje kroppens viktigste muskel når det kommer til sex og det gjelder både menn og kvinner!
I disse tider hvor det er så i tiden å trene, enten på helsestudio, yoga eller sykle til og fra jobben, er det nesten litt merkelig hvor lite fokus det er på å trene denne muskelen.
For sex er jo fortsatt noe av de viktigste i livet til veldig mange og mange ønsker mer sex.
Fordeler med en godt trent PC muskel er flere:
Bedre sex, både for deg selv og for partneren.
Kraftigere orgasmer
Bedre kontroll over egne orgasmer
For menn har det også vist seg at en godt trent PC muskel gir bedre potens og ereksjon.
Det er også verdt å nevne at en godt trent PC muskel reduserer risikoen for inkontinens.
Både menn og kvinner kan trene PC muskelen med enkle knipe øvelser, men viste du at du og partneren din kan trene PC musklene deres sammen?
I tantraens verden beskrives nemlig en teknikk for akkurat dette.
Den eneste forutsetningen for at man skal kunne trene sammen med partneren, er at man er kjent med muskelen og vet hvordan man skal stramme den.
Når penis er på vei INN, skal mannen stramme.
Når penis er på vei UT, skal kvinnen stramme.
Penis skal ikke helt ut, men øvelsen egner seg best når man har sex med litt lange bevegelser.
Ikke bare er dette god trening, men sexen blir bedre også!
Ved at mannen strammer på vei inn, svulmer penis opp og selve penetreringen blir mer… oppfyllende.
Ved at hun strammer når han trekker seg ut, gir hun ham en slags sugende effekt som er overaskende intens.
Denne teknikken kan praktiseres i de fleste stillinger, men det enkleste er nok å prøve den ut i en stilling hvor begge er komfortable og hvor sexen ikke er for rask.
Raske ut og inn bevegelser gjør det hele langt vanskeligere, men med litt trening kan man faktisk benytte den også da.
Kan også ta med at det er ingen krav om at begge må trene på denne teknikken sammen.
For de med godt trent PC muskel, er denne teknikken ypperlig for å gi partneren en annerledes og intens opplevelse.
Kvinner som opplever at mannen praktiserer denne teknikken, vil ikke ane hva han egentlig gjør, men hun vil definitivt kjenne det og det føles godt.
Om kvinnen praktiserer denne teknikken vil mannen bli sittende å lure på hva i alle dager som skjedde, for sexen var uvanlig god.
Det hevde i Tantraens verden at en kvinne som behersker denne teknikken til fulle, aldri vil miste sin mann, med mindre hun selv vil.
